人生の中でいちばん体重が軽かったのは何年前だったのか…
思い出せないほど時間が経ってしまいました。
何度も痩せよう、ダイエットをしようと思い、巷で流行ってるダイエット方法を試すけど続きませんでした。
しかし！最近他撮りされた自分の姿を見て驚愕！
太い二の腕に、ぽっこりお腹。そして二重アゴ…。
「このままじゃダメだ！」と焦りを感じたので、2025年はダイエットを頑張る1年にしようと思います。
3日坊主を卒業するためにも、ダイエット記録を発信しながら自分自身を奮い立たせたます！
プロフィールと体型について
ここでは、おおまかなプロフィールと、体型の変化について紹介したいと思います。
プロフィール
プロフィールは以下の通りです。
プロフィール
年齢：31歳(2025年現在）
身長：160cm
体重：59キロ
家族構成：私、旦那、2歳児の3人暮らし
その他：フルタイムワーママ
性格：とことん怠け者&甘いもの大好き
食べることは大好きで、特に甘いものを食後に食べることに幸せを感じます！
この甘いものをやめるだけでも、かなり体型に変化が出るのでは…と思っています…が、かなり意志が弱いのでついつい食後のデザートを食べてしまう日々です。
体型の変化について
人生でいちばん軽かったのはおそらく25歳位（2019年）の時で48キロでした。
その頃に今の旦那と出会い、ラーメンの美味しさにハマったのが太りだしたきっかけです。
それまでは、比較的ヘルシーなメニューばかり食べていましたが、ラーメンに出会ってからは週に3.4回食べる時もありました。
仕事柄体を動かすことが多いので、一気に太ることは無かったのですが、2020年のコロナ禍に仕事が在宅ワークになり体を動かすことが減った事が引き金になり、かなり体重が増えたのです。
動かないのに食生活は変わらなかったため、久しぶりに体重計に乗ると55キロになっていました…。
このままじゃまずいと思い、ダイエットを試してみましたがどれも3日坊主で全く続きません。
そしてそのまま妊娠、出産を経て、一時期は62キロまで増えてしまいました。
2024年の4月に仕事復帰し、ストレスで夏頃に4キロ痩せましたが、最近また増えつつあります。
現在は59キロあるので、目標は人生全盛期の48キロまで痩せることです！
ダイエット方法は？
世の中には数え切れないほどのダイエット方法がありますよね。
私の性格上
- 激しい運動
- ダイエットのために時間を確保すること
- 無理な食事制限や我慢
などは絶対に続かない自信があります。
実際に、宅トレ、ジム通い、糖質制限ダイエットなどを試した過去がありますが続きませんでした。
ですので、
- 家事をしながらのながらエクササイズ
- 食事の量は無理に減らさずに質を改善する
この2点をまずは取り組んで行きたいと思います。
おわりに
ダイエットの記録を発信することで、モチベーションに繋がるといいなと思っています。
当ブログを読んで、一緒に頑張ったり、応援をしてくれたら嬉しいです！
これからもダイエットの内容や経過を報告していく予定です！
最後までご覧いただきありがとうございます！