こんにちは！ぴよこです。
ダイエットを頑張ると決めてから4週間が経過しました。
この一週間にやった事や成果、現状を報告したいと思います。
ダイエット開始時のプロフィールなどはこちらをご覧下さい。↓
1週間の記録
今週初めの体重は58.9キロでした。
ここからは1週間の食事の記録を書き出したいと思います。
月曜日
2025.1.27
朝の体重：58.9キロ
わかめご飯
カップスープ
4連のお菓子1袋
チーズ蒸しパン少し
わかめおにぎり
ピノ
たい焼き（生チョコレート餡）
火曜日
2025.1.28
朝の体重：59.0キロ
大根とひき肉のトロトロ煮
ワカメおにぎり
アンパンマンお菓子1袋
チョコ1つ
そば
たべっ子どうぶつ
水曜日
2025.1.29
朝の体重：58.6キロ
ミートソーススパゲティ
ブロッコリーサラダ
大根とひき肉のトロトロ煮
わかめごはんおにぎり
わかめごはんおにぎり
たべっ子どうぶつ
カントリーマーム2個
木曜日
2025.1.30
朝の体重：58.4キロ
ごはん
麻婆茄子
鮭フライ
チョコ
麻婆茄子
手羽元の甘辛煮2本
煮卵1個
たべっ子どうぶつ3袋
カントリーマーム4個
金曜日
2025.1.31
朝の体重：58.2キロ
納豆ご飯2食
手羽元の甘辛煮2食
たべっ子どうぶつ
カントリーマーム2個
土曜日
2025.2.1
朝の体重：58.05キロ
デニッシュブレット（セブン）
幕の内弁当
串カツ田中
・蓮根串2
・ニンニク串2
・山芋串1
・豚肉串4
・ポテトサラダ
・レモンサワー4杯
日曜日
2025.2.2
朝の体重：58.5キロ
ハニーチュロス（ミスド）
パン耳ラスク
骨付きチキン（ケンタッキー）2個
クールココロ キャラメルサレ（ミスド）
おわりに
平日は順調に体重が落ちた一週間でしたが、土曜日の串カツ食べ過ぎで、週末は体重が増えてしまいました。
しかし、58キロ台はキープできているのでこれを維持していきたいです。
来週も引き続き、頑張りたいと思います！
最後までご覧いただきありがとうございました。